精炼植物油是不是氢化植物油

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道精炼植物油是不是氢化植物油。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

精炼植物油目前没有精确的定义，也没有相应的行业标准。所谓精炼植物油是一个总称，指的是经过加工的植物油。精炼植物油的主要成分是ω-6脂肪酸，摄入过多容易导致肥胖。因为精炼植物油已经广泛应用于各类加工食品中，单纯通过改变饮食很难减少ω-6脂肪酸的摄入。最好的方法是多吃新鲜食物，尽量避免加工食品。此外，应增加鱼类的摄入量或补充鱼油，以帮助平衡人体所需的必需脂肪酸。

以上解释了精炼植物油是否为氢化植物油。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。