八段锦最早出现在宋代的什么书中

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1.八段锦的名称最早出现在北宋洪迈的《简毅志》中。

2.八段锦是中国古代发明的一种健身方法，由身体动作和气息调理等八种身体动作组成。

3.八段锦被认为是一种气功。

4.它也演变成了中国的一种武术。

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