咸瓜子是怎么炒的吃

大家好，下面心血管健康网小编就和大家分享一下咸瓜子是怎么炒的。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.打开南瓜，取出瓜子，放入沥水筐。

2.放入水中，先挑出皱缩的，再洗去瓜瓤，只留下瓜子。

3.把洗好摘下来的南瓜子直接沥干，晒干。

4、锅热，加盐，倒入晒干的南瓜子，转小火，反复翻炒至南瓜子表面微金黄。

瓜子:甜瓜的种子，尤指炒过的南瓜籽和西瓜籽。又叫瓜子，俗称边果。它的种类很多，有葵花籽、海瓜子、挂瓜子、西瓜籽、南瓜子、黄瓜籽、丝瓜籽。葵花籽是向日葵的果实，不仅可以作为零食，还可以作为做蛋糕的原料。也是榨油的重要原料，是高级健康的油脂来源。

以上解释了咸瓜子是怎么炒的。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。