奶酪和芝士的区别

大家好，下面心血管健康网小编就来分享一下奶酪和芝士的区别。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

是的。奶酪又称干酪，是一种发酵乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分。通常人们会误以为它们是不同的东西。由于名称不同，在中国常被称为奶酪，在西方国家常被称为奶酪，没有其他区别。

一天吃多少奶酪合适:一次20克左右，一天60-80克就够了。奶酪是牛奶发酵而成，钙含量很高，也便于人体吸收。根据钙的含量，250毫升的牛奶中含有40克左右的奶酪，所以建议每次吃20克，而普通人一天要喝400到500毫升的牛奶，也就是一天60-80克奶酪。

以上解释了奶酪和芝士的区别。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。