增肥吃什么肉最好

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道吃什么肉最好长胖。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.鱿鱼的胆固醇含量很高。每100克鱿鱼含有615毫克胆固醇，所以吃鱿鱼有助于身体增重。，鱿鱼还含有钙、磷、铁等元素，有助于身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血，缓解体力疲劳，改善肝功能，保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。

2、牛肉:是热的，属于红肉。有益气健脾的功效。

3、驴肉:中医邓金生教授声称，驴肉具有补气养血、健脾生津的功效。

4、泥鳅:含有优质蛋白质，也是很好的增肥第一圣品。

以上解释了吃什么肉长胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。