老年人夏季吃什么解暑最好

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道老年人夏天吃什么解暑。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.老年人夏天吃绿豆汤解暑。

2.绿豆含有大量的赖氨酸、苏氨酸、钙、铁、磷，可以补充新陈代谢中消耗的营养物质。绿豆汤适合每天喝，煮的时候要注意把绿豆煮开，这样绿豆汤更好喝，也更有营养。要注意老人、小孩、体质弱的人、寒性体质的人、服用各种药物的人。绿豆汤不宜多喝。

以上解释了老年人夏天吃什么解暑。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。