春天湿度大怎么办

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。春天湿度大，很多人还不知道怎么办。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1、湿气要从饮食、运动、中药等多方面调理。在饮食上，应避免油腻、甘、腻、辛凉，或暴饮暴食，应减少食物对脾胃的刺激。

2.当脾胃虚弱受损时，就会引起湿邪，脾胃的燥湿功能下降。时间长了，就会形成寒湿或湿热，病情严重，就会出现痰湿。

3.运动要坚持每天半小时的有氧运动，激活身体的阳气，激活脾胃运化湿气的功能。从中医来说，要注意是偏向寒湿、湿热，还是单纯的湿邪。总体方案是健脾利湿。

4.如果比较喜欢寒湿用的方子加散寒温补的药，比如生姜、干姜、艾叶、炮姜。如果偏爱湿热，常用龙胆泻肝汤或葛根芩连汤清湿热，要根据舌脉和综合症状选择。

以上解释了如何应对春季湿度大的情况。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。