秋天皮肤干燥缺水

生活常识 2023-05-11 21:47生活常识www.xinxueguanw.cn

大家好,下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道秋天皮肤干燥缺水。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

1.由内而外补水。

对于秋季肌肤来说,补水是重中之重,多喝水可以由内而外缓解皮肤干燥。每天不少于1000毫升,但不超过3000毫升。

秋季除了白开水,新鲜丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等时令水果,不仅味道鲜美,还能滋阴润燥,增强皮肤弹性。

2.保持环境清洁和潮湿。

减少灰尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激,尽量改善室内湿度。通常情况下,湿度保持在50左右比较合适。

对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题,如果能做到以上四点,就能大大改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。如果出现持续性或复发性瘙痒,应尽快去医院皮肤科就诊。

3、及时更换护肤品

秋天最大的问题就是气候干燥,皮肤缺水。所以护肤品要及时更换。很多MM夏天追求清爽,怕皮肤油腻黏腻,用强效洁面产品。秋季如果继续使用这类洁面产品,会造成过度出油脱皮,使皮肤更加干燥甚至脱皮,所以要换成温和的洁面产品。

化妆水也是一样,要换成保湿型的,不要换成清洁清爽型的,尤其是含酒精的化妆水不适合。

以上解释了秋季皮肤干燥缺水的原因。这篇文章已经分享到这里了,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系心脑血管健康网进行更正。

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