指甲脆弱易断要补充什么营养素

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道给脆弱的指甲补充什么营养。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

此时应该及时补充维生素B和钙，让这些营养素进一步缺乏会导致严重的后果。众所周知，缺钙、骨质疏松、骨折等后果是很常见的。维生素B的长期缺乏，从上火、痔疮、皮肤差，到胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等。，有案例可循。，指甲脆弱的人应该多吃牛奶、大豆、香蕉、胡萝卜、西红柿等。如果有必要，他们也可以根据医生的建议服用维生素B和钙补充剂。

以上解释了脆弱的指甲应该补充什么营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。