燕麦花生粥的做法大全

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。燕麦花生粥的做法，很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1、食物准备，燕麦片、腰果、水。将燕麦、腰果、水倒入破壁料理机，轻触按钮，操作方便。研磨将在1分钟内完成。纯燕麦奶就好了，而且磨的特别细，基本不用过滤。

2.开始做燕麦片。将燕麦和奇亚籽混合，倒入少量燕麦奶和水，比食材高2厘米左右，放入冰箱慢慢浸泡一晚。慢泡会让燕麦特别软糯，嘉雅籽会长大形成胶质，口感更好。

3、泡过。

4、牛奶锅中的燕麦片，加入半杯燕麦片牛奶。

5、低脂花生粉，搅拌均匀加热半分钟。

6.放上自己喜欢的水果和坚果，美味的水果花生燕麦片就完成了。

以上解释了燕麦花生粥的做法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。