咸鸭蛋的热量高吗

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。咸鸭蛋热量高吗？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.咸鸭蛋热量:190大卡/100克。

2.通常一个咸鸭蛋60克，可食用部分53卡，热量100卡。半个咸鸭蛋30g，可食用部分26g，热量50卡。标准的100克咸鸭蛋含190卡热量。可见一个咸鸭蛋的热量是比较高的。

3.咸鸭蛋本身属于腌制食品的一种，营养价值比较丰富，富含钠离子、脂肪和碳水化合物。钙离子的含量也很丰富。适量吃一些咸鸭蛋，能有效地为人体新陈代谢提供能量，有益健康。

以上解释了咸鸭蛋的高热量。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。