晚餐吃水果加牛奶

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道晚饭吃水果牛奶。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

晚上吃水果不好。睡前两小时最好不要吃水果。你的胃没有休息，胰岛素还在分泌。时间长了容易得糖尿病。最好饭前吃水果，因为水果消化最快。据专家称。上午金果，下午银果，晚饭后铅果。晚上喝牛奶有利于睡眠，补钙，防止重金属吸收。

以上解释了晚餐吃水果牛奶就结束了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。