轻食鸡肉时蔬锅的做法大全

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人吃鸡清淡的时候不知道菜锅的做法。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.准备鸡胸肉130克、西兰花50克、蟹味菇50克、冰冻三色颗粒20克、豆腐90克、魔芋结20克、高汤精调味料2克、葱2克、姜2克、玉米油6克、现磨香辛料3克。鸡胸肉切片，用少许葱姜腌制。

2.锅中放少许油，用厨房纸巾将腌制好的鸡片稍微吸干，小火煎熟备用。

3.另取一小锅，将西兰花、蟹味菇、三色菇粒焯3分钟，捞出备用。

4.将魔芋煮5分钟，捞出备用，沥干水分，铺在锅底，放上鸡片，再放入切片的木棉豆腐。

5.加入一茶匙(约2g)高汤精调味料，加入适量温水，小火炖至豆腐熟透，食用前撒上小葱，磨香辛料即成。

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以上解释了清淡吃鸡时菜锅的做法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。