芡实和什么搭配祛湿最好

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道芡实和祛湿的最佳组合是什么。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.芡实可以和薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用。以达到祛湿的效果。具体吃法如下:薏米粥。

2、原料:芡实、薏米、粳米、盐。

3.做法:薏米、粳米洗净，芡实捣碎备用。

4.将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米倒入锅中，加入适量的水，用其中的大部分煮20分钟，然后转小火煮1小时。

5、煮好后加入适量的盐即可食用。

以上解释了芡实和祛湿的最佳组合。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。