三月二十一日是睡眠日

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道3月21日是睡眠日。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

每年的3月21日是世界睡眠日。

“世界睡眠日”的目的是引起人们对睡眠重要性和质量的重视，提醒人们关注睡眠健康和质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

根据世界卫生组织的数据，27%的人有睡眠问题。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，由国际精神卫生组织发起的全球睡眠与健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，并将每年的3月21日定为世界睡眠日。

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