怎么样练出腹肌小学生

1.仰卧起坐。利用腹肌的力量，自然卷曲上半身，达到锻炼腹肌的目的。2.采取平板支撑等一些技巧性的锻炼方法，也能起到强化腹肌的作用。

3.专业训练，比如使用器械进行专业训练，要求更高。