练太极都有哪些注意事项呢

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。练太极有什么注意事项？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.运动时间:秋天早晨空空气的洁净度比较差，所以运动的最佳时间是日出后；

2.锻炼地点:应选择阳光充足、有遮挡的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外锻炼)。如果选择室内锻炼，要注意通风，保持室内空气清新。

3.运动强度:要根据自身情况灵活调整运动量，选择一定的驾驶情况，量力而行。

练太极有什么注意事项？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。