400米赛跑的技巧有哪些

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。400米跑有哪些技巧？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

该技术如下:

1.弯道跑不要用尽全身力气，只用90%的力气跑即可；

2.直道上要重心高，步幅大，频率高，跑起来要100%的力量；

3.上跑道前注意起跑节奏，一定要掌握节奏，枪响后马上跑；

4.相信自己，按照自己的节奏奔跑，不被别人打扰，保持冷静的头脑；

5.尽最大努力在30米冲过终点线，但不要过于焦虑，这样容易导致身体过于前倾，甚至摔倒；

6.终点线在终点线后0.5米，不是终点线。

上面讲解的400米跑有哪些技巧？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。