双截棍的玩法教程

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道双节棍的教程。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.初学者，最好从十二基本型开始练(有的也说十三测)。可以先学习姿势，然后通过看李小龙的电影或者其他知名艺人的练习视频来练习力量。

2、手一般握在棍的上部，开始不要用力过猛，否则容易伤到自己。试着从扫、荡、劈、拉等动作开始，按照十二种基本形式的要求循序渐进地练习。慢慢的你会根据视频和有经验的人的指导，提高自己的熟练度，检查自己的问题。

3，练习的时候一定要把棍子握稳，否则一旦你把棍子弄掉，很容易打到别人。双截棍威力很大，只能作为健身防身的工具。一旦被用作侵害他人的工具，就触犯了刑法。

4.练双截棍的，也要注意力量的练习。任何武术都离不开实力的支撑。苏秦的提剑、爬山、篡夺主人的角色、白蛇吐信、蛇出洞、变戏法本源，都是最基本、最常用的招式。一开始就要规范动作，为以后的练习打下基础。

以上解释了玩双截棍的教程。本文到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。