香菇炒肉怎么炒好吃

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么用蘑菇炒肉。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1。食材准备:蒜苗，肉丝，油适量，味道极鲜，盐和味精少量。

2.蒜苗洗净，切成寸段。排水。加入蒜末，翻炒，加入肉丝，翻炒变色。

3.倒入蒜苗，翻炒，大火翻炒，加入少许鲜味和少许盐，继续翻炒五六分钟。当蒜苗上色，有些粘锅的时候，如果味道不够就加一点味精，出锅装盘。

营养价值:

肉类富含蛋白质，一般在10%-20%之间。瘦肉比肥肉含有更多的蛋白质。含蛋白质的肉类食品是优质蛋白质，不仅含有全面大量的必需氨基酸；而且比例合适，接近人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类的脂肪含量平均在10 ~ 30%左右，主要是脂肪酸和甘油三酯。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸和脂溶性色素。肉类脂肪可以提供更多的热量，比如100克肥猪肉可以提供830千卡热量。

以上解释了如何用蘑菇炒肉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。