含碘食品有哪些?

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。含碘食物有哪些？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.富含碘的食物和水果有哪些？

2.富含碘的食物。

3.含碘的食物有哪些？

4.高碘食物清单。

以下是“富碘食物”的回答。

1.虾皮、青椒、芹菜、大白菜、海带、鱼、扇贝、柿子、海蜇、海参、贻贝、菠菜、葡萄、苹果、梨、香蕉、菠萝、橘子。

2.如果碘含量过高，可能会出现甲状腺功能亢进。一定要注意碘的摄入量，选择合适的含量。芹菜和菠菜是碘含量最高的主要蔬菜。

3.碘:碘，非金属元素，元素符号I，元素周期表第53号元素，位于化学元素周期表第五周期，属于ⅶ A族，卤族元素之一。

1811年，法国药剂师库特瓦首次发现了元素碘。

5.元素碘为紫黑色晶体，易升华，升华后易凝结，有毒，有腐蚀性。

6.碘遇到淀粉会变成蓝紫色。

7.主要用于制造药物、染料、碘、试纸和碘化合物。

8.碘是人体必需的微量元素之一。健康成人碘的总量为30毫克(20~50毫克)，国家食盐加碘标准为20-30毫克/千克。

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