少食多餐什么意思?

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。少吃多吃是什么意思？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.少食多餐是指每餐少吃一点，多吃一点。

2.中国很早就形成了一日三餐的习惯。这是科学的，符合生理和工作的需要。但三餐饮食和数量的分配因人而异。一般早餐占全天的30%，为保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕等食物；午餐占40%；晚餐占30%，饮食要清淡。

少吃多吃是什么意思？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。