吃什么水果蔬菜头发茂密呢图片

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吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等，使头发变粗。维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。维生素既不参与人体细胞的形成，也不为人体提供能量。

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