宝宝吃韭菜好消化吗
生活常识 2023-05-11 10:04生活常识www.xinxueguanw.cn
大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。宝宝容易消化韭菜吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
韭菜不难消化。苋菜，俗称“草过肚”，是清肠壮阳的菜。所以也叫祁阳菜。营养价值:韭菜含水量高(85%)。热量低，是铁、钾、维生素A的极好来源，也是维生素c的一般来源，韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。有“肠草”之称。春天吃韭菜质量最好，对肝脏有益。韭菜是温补肝肾的东西。多吃韭菜。会上火，不容易消化。所以阴虚火旺、眼睛水汪汪、肠胃虚弱的人不宜多吃。
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