玉米热量高吗

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道玉米热量高吗？下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.玉米的热量约为200卡。其实食用部分的热量只有几百卡，还是很低的。但是吃多了就会胖。大家都知道玉米是很多人喜欢的食物，对减肥也有好处。但是你不能吃更美味的食物。

2.玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄。对于长期使用电脑的人来说，可以通过多吃玉米来缓解眼睛疲劳。

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以上解释了玉米热量高的原因。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。