减肥期间圣女果一天可以吃多少

大家好。下面心血管健康网小编就和大家分享一下。很多人还不知道减肥期间一天能吃多少圣女果。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1、200-300克左右。

2.圣女果性微寒。吃多了容易削弱消化能力，增加肠道通畅程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适。圣女果不管是用来减肥还是正常食用，一般建议吃200-300克。

3、然后适量吃一些其他水果，可以满足身体每天对水果的需求。

以上解释了减肥期间圣女果一天能吃多少。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。