怎样做才能长头发

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么生发。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

记得每天长时间梳头，因为梳头可以促进头部的血液循环，同时增强头皮细胞的活力，可以使头发快速生长。最好用木梳梳头，不要用尼龙梳，容易产生静电，会给头皮带来不好的刺激。

据说用淘米水洗头还能让头发长得快，傣族妇女就是这么用的。每天淘米后的水留下，加入适量热水，调节温度。长期使用可促进毛发生长；

头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果缺铁和蛋白质的头发会变黄分叉。没有植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发就会干燥、无光泽、容易断裂。维生素B群缺乏时，会出现脂溢性皮炎和脱发，所以要多吃蛋白质等食物(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、胶质(鱼食)、深色蔬菜；

将头发洗净擦干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，让啤酒渗透到发根。15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯、脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。

以上解释了如何生发。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。