便秘吃什么蔬菜

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道便秘吃什么蔬菜好。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

一、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每日早晚口服空。适合热秘。

二、酸奶:每天饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可以治疗便秘。

三、熟香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，有很好的通便功能。不是所有的香蕉都有通便作用，只有熟的香蕉才有这样的作用，生的香蕉不仅没有作用，还会造成不良影响。

以上解释了便秘吃什么蔬菜。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。