贝贝瓜怎么做菜

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道北碚瓜怎么做。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.北碚瓜洗净晾干。去掉蒂后，顺着瓜的纹路切成小月牙形状，用勺子刮去里面的果肉。

2.用锡纸在烤盘上刷一层橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒，把宝贝瓜牙放进去，刷一层橄榄油，撒上盐和胡椒。

3、烤箱200度。预热后将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，180度烤25分钟左右。

4.中间将北碚瓜翻面12分钟左右，继续放入烤箱烤至熟透。

北碚南瓜的营养价值:每100g北碚南瓜含蛋白质0.6g，脂肪0.1g。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨酸、精氨酸、天冬酰胺、葫芦巴碱、紫茎泽兰、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

以上讲解了北碚瓜的烹饪方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。