大栗子的功效和作用

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道大栗子的功效和作用。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.益气健脾:板栗是一种碳水化合物含量较高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾、滋养肠胃的作用。

2.栗子含有核黄素和维生素B2，能促进皮肤、指甲和头发的正常生长，改善视力，减轻眼睛疲劳。

3、延缓衰老:栗子含有丰富的维生素C，可以预防骨质疏松，延缓人体衰老。百科全书[]

以上解释了大栗子的功效和作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。