秋天掉头发很厉害怎么办呢

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。秋天头发掉得厉害怎么办？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

秋天尽量不要烫发、染发。经常烫发染发会对发质造成不同程度的损害。要知道，秋天烫发对头发的伤害会比其他季节更大。另外，在日常生活中，也要注意保持心情愉快，劳逸结合。

随身携带保湿发胶。别忘了随时随地给头发补水，选择一次性发胶随身携带，快速消除头发静电，更容易打理！

良好的作息时间对头发生长也很重要，所以养成规律的作息时间，不熬夜不喝酒。

如果有时间，可以去理发店对头发进行定期保养和修复。

适当洗头，洗的时候轻轻按摩头皮，可以促进毛囊的发育，保证头发的洁净。

秋季天气干燥，头皮自然容易干燥，容易造成脱发。所以多吃水果蔬菜，补充水分和维生素，让人体有足够的动力养发。

你需要一把好梳子。为了消除头发产生静电的现象，在天气干燥的季节，最好选择木质或角质的梳子，与头发摩擦后不会产生静电，而金属和塑料的梳子容易产生静电，这也是为什么秋冬季节塑料梳子越用头发越蓬松！

饮食调理。中医认为“肾为花”，所以如果肝肾气血亏虚，就容易出现脱发、发干、发梢分叉的情况。对于一些气血两虚的女性，可以在中医的指导下调理气血，调理脾胃。在平时的饮食中，要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类和富含蛋白质的食物，以满足头发生长的需要。此外，“肺主毛发”，肺与人体皮肤和毛发的功能状态密切相关。肺一旦气虚，外防不足，导致头发不稳，而秋燥容易耗阴耗血，导致皮肤脱发，血虚风燥导致脱发，所以我们秋季可以多吃。

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以上解释了秋季脱发非常厉害怎么办。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。