坐月子饮食注意事项以及饮食禁忌

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道坐月子的饮食注意事项和饮食禁忌。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1、忌多吃红糖，传统药学会认为红糖性温，有益气消食的作用。这些说法虽然没有错，但不足以成为孕妇的必需营养素。因为红糖有促进血液循环的作用，过多的实用性会不断加重孕妇阴道出血的症状。

2、宜吃水果蔬菜水果，一直被归类为生冷食物，通常被认为对孕妇胃肠道有不良影响。其实这种说法是错误的。果蔬富含维生素和植物蛋白，对产妇身体的恢复和乳汁的增加有很大的帮助。

3.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。6周后就可以洗澡了。

以上解释了坐月子的饮食注意事项和饮食禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。