糖尿病患者低血糖危害大！预防请做好这3点！

糖尿病患者常常关注自己的血糖变化，确实大多数人都注意血糖会不会升高。却往往忽视了另一个极端低血糖的风险。有些患者甚至欣喜于血糖的下降，低于正常水平也不以为意。实际上，低血糖对糖尿病患者的危害不亚于高血糖，甚至更为凶险，其影响也更加迅速。

在严重的情况下，低血糖可能导致糖尿病患者出现不可逆转的脑损伤、急性心肌梗死等严重后果。除了关注血糖升高外，糖尿病患者还需要特别注意低血糖的情况，一旦出现低血糖，应及时采取措施，让血糖回升到正常水平。

那么，当糖尿病患者出现低血糖时，应该如何应对呢？

应立即补充葡萄糖。患者应该迅速食用含糖量较高的食物，如糖果、巧克力、果汁和饼干等，并在安全的地方就地休息。

如果距离下次进食还有一段时间，即使血糖已恢复正常水平，也建议增加一份主食。必要时，在午夜时还应增加一杯加糖饮料。

如果低血糖情况严重，患者应尽快拨打急救电话。急救人员可以给予口服葡萄糖或静脉注射胰高血糖素，以避免严重的脑功能损伤。当低血糖得到缓解时，患者的神志会恢复清醒。

为了有效预防低血糖的发生，糖尿病患者应采取以下措施：

合理使用降糖药。注意用药的剂量与进餐时间的配合，最好在用餐前30分钟用药。使用胰岛素注射时，剂量要准确，注射要准时，不要私自停药或增加用药量，以免导致低血糖。

按时定量进餐。糖尿病患者需要严格控制血糖，但这并不意味着要饿肚子。一定要按时定量进食，特别是老年人，要避免忘记用餐或延后饮食导致低血糖。

保持适度的运动。避免空腹时进行过度劳累的运动。如果计划进行大量运动，最好与医生沟通，根据医生的建议调整药物剂量或制定适当的饮食计划，以避免意外风险。

糖尿病患者不仅要关注高血糖的问题，还要重视低血糖的风险。在平时，患者应随身携带包含个人信息和疾病详情的急救卡，以便在出现危急情况时及时得到救助。保持健康的生活方式、合理饮食和适度运动也是预防低血糖的关键。