消粉刺 食药粥

这些粥品不仅味道美妙，更是养生的良方。让我们一起来详细了解每款粥的独特魅力和健康益处：

首先是豆腐粥，以150克豆腐和100克米为主料，适量调味。将豆腐切细，与淘净的米一同煮粥，每日一剂。此粥具有清热解毒的功效，对于脾胃积热、痤疮、口干、肺热咳嗽等症状有良好的缓解作用。

接下来是鱼腥草粥，选用新鲜的鱼腥草30克（新鲜者加倍），与米同煮，加入适量的糖调味。此粥可清热解毒，消癫排脓，利尿通淋，适用于痤疮、肺热咳嗽、湿热淋症等症状。

山楂薏米粥则以山楂和薏米为主，适量加糖调味。将山楂水煎取汁，与薏米一同煮粥，每日一剂。此粥清热利湿，去脂化瘀，对于痤疮患者尤为适宜。

苡仁天葵粥选用苡仁与紫背天葵，将向日葵布包起来和薏米一同煮粥。此粥清热利湿，解毒散结，为痤疮患者带来福音。

二仁散结粥以薏仁、杏仁、昆布、海藻和蒲公英为原料，将后四药水煎取汁，与苡仁一同煮粥，每日两剂。此粥清热解毒，消肿散结，有助于缓解痤疮症状。

桑菊公英粥选用桑叶、菊花、蒲公英和米为原料，将前三者水煎取汁，与米一同煮粥，并加入适量糖调味。此粥疏风清热，解毒散结，适用于痤疮患者。

最后是绞车蓝粥，以绞车蓝和米为主，加入适量糖调味。将绞车蓝水煎取汁，与米一同煮粥。此粥具有清热解毒的功效，可缓解痤疮、肺热咳嗽等症状。

这些粥品不仅易于制作，而且具有独特的口感和丰富的营养价值，是保持健康、缓解病症的极佳选择。无论你是为了美容还是健康，都可以尝试这些美味的粥品。