感冒引起过敏性鼻炎如何缓解

一、探寻过敏性鼻炎源头：花粉、真菌还是动物皮屑？

导读：

过敏性鼻炎的诱因纷繁复杂，从微小的花粉到家居尘螨，甚至是动物皮屑等都可能是引发鼻炎的罪魁祸首。了解这些源头，是预防和缓解过敏性鼻炎的关键。

二、感冒引发过敏性鼻炎？如何有效缓解？

导读：

感冒可能是过敏性鼻炎的导火线。面对这一问题，我们该如何应对？本文为您揭示缓解过敏性鼻炎的有效方法。

生活中的许多细节可能诱发过敏性鼻炎，如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当感冒袭来，鼻炎症状可能随之加重。面对这一问题，我们需从生活细节入手，逐步缓解鼻炎症状。

保持室内环境清洁，避免尘螨滋生。使用空气净化器和加湿器，保持空气湿度和清洁度。在饮食上，注意避免过敏源食物，如海鲜、芒果等。

适当锻炼，增强免疫力。耐寒训练、冷水洗脸等有助于增强呼吸道抗寒能力。运动则能促进血液循环，缓解鼻炎症状。

术后护理至关重要。遵循医生建议，注意鼻腔清洁，避免用力擤鼻子。加强营养摄入，多吃蔬菜，有助于术后恢复。

过敏性鼻炎：危害与保健治疗

过敏性鼻炎，一个常见的健康问题，其背后潜藏着哪些危害呢？让我们一起深入探讨。

一、老年人与过敏性鼻炎：这是一个不可忽视的问题。鼻炎可能加重哮喘、高血压和心脑血管疾病的风险。尤其是鼻塞严重时，可能会导致脑梗塞和心脏病突发。鼻炎引起的睡眠问题也会影响其他疾病的治疗和康复。老年人机体反应较慢，因此鼻炎引起的“睡眠呼吸暂停症”可能危及他们的生命。

二、儿童与青少年：他们正处于生长发育的关键阶段，鼻炎可能影响智力和身体发育。长期患鼻炎的孩子，呼吸不畅会导致大脑缺氧，引发头晕、嗜睡等问题，影响学习。呼气不畅还会刺激咽腔，导致咽炎。长此以往，可能使面部发生畸形。

三、青年和中年：鼻炎可能影响到生活和工作的方方面面，导致咽炎、哮喘等疾病。除了常见的头痛、精神萎靡等症状，长期炎症还可能引发高血压等疾病。如果不及时治疗，还可能引发鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等并发症。空调房下的工作环境和日常洗脸的方式都可能加重过敏性鼻炎的病情。

那么，如何保健过敏性鼻炎呢？以下是三大保健方法：

一、关注冷热：寒是诱发本病的要素，因此要注意保暖，避免出汗后受寒。睡眠时尤其要注意保暖，避免踢去被子等行为。

二、临睡前勿喝牛奶：睡前喝牛奶可能引发胃食道返流，刺激咽、鼻咽部，诱发本病及上呼吸道炎症。建议在睡前至少1至2小时饮奶。母乳喂养的宝宝更需注意。

三、锻炼：耐寒训练如冷水洗脸，可改善鼻腔充血状况。小宝宝可以作被动体操，大宝宝则可以通过活动关节肌肉、促进血液循环来增强抗病能力。

还有一些小偏方可以尝试：洋柑橘茶或迷迭香茶、辛夷花与紫苏泡水、黄芪粳米粥等都可以改善鼻腔状况。还有烧开的水蒸气吸入、蒜瓣醋熏等方法，都是常见的治疗过敏性鼻炎的偏方。但请注意，每个人的体质不同，使用前建议先咨询医生意见。

患者坐在舒适的姿势中，将头部向后仰起。接着，用一个小眼药水瓶，将4至5毫升的淡盐水轻轻挤入鼻腔。然后，张口呼吸，让盐水在鼻腔内停留约10秒钟。之后，低下头来，让盐水自然流出，再轻轻擤出鼻中的剩余盐水。每天进行6到8次的鼻腔冲洗，可以有效减轻鼻黏膜的充血和水肿等过敏反应，让呼吸更加舒畅。

你也可以尝试将双手搓热，轻轻地捂住鼻子约1到2分钟。然后，用食指按摩迎香（鼻翼外缘中点、鼻唇沟中）、通（鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头）和印堂（两眉头连线中点）等穴位各1到2分钟。每天早晚进行一次，如果在过敏性鼻炎发作期间，可以增加按摩的次数，坚持一个月，你会惊喜地发现症状的明显改善。这样的按摩不仅能缓解鼻部不适，还能帮助你放松身心，带来一种独特的舒缓感。