刷牙也会引起牙敏感吗

标题：牙齿敏感探秘：刷牙方式不当或引发牙敏感，正确刷牙方法助你远离牙齿酸痛

很多人都有过这样的经历：在吃酸甜冷热的东西时或者刷牙时，牙齿会感到酸痛，这时很多人会担心是不是牙齿坏了。其实，牙齿酸痛可能是牙齿敏感的表现，并不一定是烂牙。据中山大学孙逸仙纪念医院口腔科副主任郑美华介绍，不正确的刷牙方式，如用力横着刷牙，可能会导致牙齿磨损，引发楔状缺损，使牙神经暴露，从而导致牙齿敏感。那么，如何正确刷牙，避免牙齿敏感呢？

一、刷牙的目的及正确方法

刷牙的主要目的是去除口腔污物、按摩牙龈，以减少口腔内的致病因素，增强牙周组织的抗病能力，提高口腔健康水平，预防口腔疾病的发生。评价某种刷牙方法的优劣，主要是考察其是否能彻底达到刷牙的目的，同时缺点又很少。正确的刷牙方法包括选一把好牙刷、选合适的牙膏以及学会正确的刷牙技巧。

二、刷牙也会引起牙敏感吗？

是的，刷牙方法不对也可能导致牙齿敏感。日常生活中最常见的牙齿敏感原因之一就是不正确的刷牙方式。不正确的刷牙会导致牙齿损伤，造成楔状缺损。楔状缺损是牙齿颈部硬组织缓慢消耗形成的缺损，其外形酷似木匠用的楔子。郑美华指出，不正确的刷牙方式，特别是用力横刷，是导致楔状缺损的主要原因之一。楔状缺损会导致牙齿表面的牙釉质磨损，牙本质小管暴露，外界刺激可直接刺激牙髓神经，从而引起牙齿敏感。

三、如何预防牙齿敏感？

1. 选一把好牙刷：刷头小、刷毛柔软、刷毛排列合理等是好牙刷的特点。

2. 选合适的牙膏：牙膏的摩擦剂要去除牙齿表面的食物残渣，因此要选择摩擦剂合适的牙膏。

3. 学会正确的刷牙方法：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角，按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，进行水平颤动。

四、楔状缺损如何处理？

对于组织缺损较少且无自觉酸痛症状的患者，局部不需要特殊处理。如果缺损较严重，建议到医院寻求专业牙医的帮助。

《面对牙龈出血，我们该怎么办？》

当我们面对刷牙时牙龈出血的困扰，该怎么办？别担心，让我们一起寻找解决方案。

对于这种情况，补充营养是一个常见的建议。了解是否因缺乏维生素C而导致出血，如果是的话，除了遵循医生的建议服用维生素C片剂，我们还可以通过饮食来摄取富含这种营养素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。但如果是牙周炎导致的出血，那么需要在医生的指导下服用消炎药，并且遵医嘱进行复诊。值得注意的是，成年后牙龈不再从人体系统中获取营养，因此仅仅补充营养可能并不能解决出血问题。

接下来，洗牙也是一个被大家所熟知的方法。特别是超声波洗牙，它能有效清除牙齿上的结石，因为牙结石更容易导致牙菌斑的堆积，从而引发牙龈炎和牙龈出血。但洗牙的过程可能会比较痛苦，会有出血现象，而且洗后牙齿表面可能会比较粗糙，牙渍牙石可能更快出现，甚至有可能感染疾病。

生物吸收治疗提供了一个新颖的方法。通过使用牙齿黄金，不仅能通过自然渗透溶解牙石，还能直接给萎缩的牙龈补充营养，有效预防牙龈萎缩，避免牙龈出血恶化。

那么，孩子们又该如何保护牙齿，何时开始刷牙呢？当孩子两岁半，20颗乳牙都长齐后，我们就可以开始教他们刷牙了。到了三岁左右，应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。刷牙不仅能清洁牙齿，还能按摩牙龈，促进牙龈血液循环，提高牙龈的抗病能力。刷牙是预防口腔疾病的有效方法。

我们还需要注意刷牙的方法。横刷法是一种普遍的刷法，但其缺点很多，不能适应口腔解剖形态的要求，难以刷净牙齿，甚至可能引起牙体硬组织和牙龈的损伤。我们应该放弃这种刷法，采用正确的刷牙方法。

面对牙龈出血等问题，我们应该重视口腔健康，采用正确的刷牙方法，定期做口腔保健，及时发现并解决问题，避免造成严重后果。