怀孕前贫血一定要先治疗

严重贫血，不仅让孕妇在妊娠期间备受折磨，更会威胁到胎儿的健康发育，同时还会阻碍产后的恢复。对于那些已经患有贫血疾病的人来说，食物中的铁和蛋白质摄取显得尤为重要。只有治愈贫血，才能为妊娠之路铺平道路。在准备迎接新生命到来之际，夫妇双方都应该去医院做一次全面的身体检查，以确保能够顺利度过这段美好时光。因为身体的健康状况将决定妊娠的顺利进行与否，以下疾病应在怀孕前得到治疗：

一、缺铁性贫血患者的饮食指南

缺铁性贫血是最常见的贫血类型。为了预防这种贫血，我们应该注重补铁。在众多的食物中，动物肝脏的铁含量尤为丰富，同时还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红蛋白的必需成分。多吃动物肝脏是预防缺铁性贫血的有效途径。猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶以及大豆制品等也含有丰富的铁。

为了让身体充分吸收铁，我们还需要了解铁的种类和特性。动物性食品中含有的是亚铁血红素，而植物性食品中含有的是非亚铁血红素。人体更容易吸收亚铁血红素，而动物性食品不仅含有亚铁血红素还有蛋白质，可以适量多多摄取，以助于铁的吸收。摄入维生素C可以进一步促进铁的吸收。在食用含铁丰富的食物时，我们还应该搭配含有蛋白质和维生素C的食物。

二、妊娠前的贫血治疗至关重要

在准备迎接新生命到来之前，夫妇双方应该共同前往医院检查身体状况，以确保无疾病困扰，保证妊娠的顺利进行。因为疾病的性质和症状将决定妊娠的顺利进行与否。以下疾病需要在怀孕前得到治疗：

1. 贫血：严重贫血不仅使孕妇妊娠过程痛苦，还会影响胎儿的发育，不利于产后恢复。必须在食物中充分摄取铁和蛋白质，以治愈贫血。

2. 结核病、心脏病、肾脏疾病、高血压、肝脏疾病等也需要在怀孕前进行治疗。

三、贫血患者的家庭护理要点

贫血患者由于血红蛋白浓度降低，红细胞输送氧的能力减弱，容易出现组织器官缺氧的状态。限制体力活动可以起到保护作用。贫血患者应注意休息，避免重体力劳动。重度贫血患者应卧床休息，待症状好转后再逐渐增加体力活动。

在饮食方面，应给予患者富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、禽蛋类、豆制品、乳制品、新鲜蔬菜和水果等。应注意改进烹调方法，避免长时间高温破坏维生素。应纠正患者不良的饮食习惯，如偏食等。

大部分贫血患者都不需要住院治疗，因此需要家人给予更多的关心、照顾和重视，保证患者有良好的心理状态和生活质量。应帮助患者积极配合医生的诊治，彻底治愈原发病，以达到治愈贫血的目的。对于发现贫血但未加重视的情况，应引起家人的高度重视，避免因病情恶化而导致不可挽回的后果。关于某些恶性病的早期迹象，可能仅仅表现为贫血。如果以贫血为线索，积极寻求医疗帮助，那么可能会更早地发现病情，从而增加治愈的可能性，甚至实现完全治愈。这再次提醒我们，对于身体发出的任何信号，都不应忽视。

在应对贫血问题时，药物治疗需谨慎。由于贫血的病因复杂多样，没有一种通用的“补血药”能够治疗所有类型的贫血。不建议随意服用市面上的“补血药”。即使是中药补血或补养药，也应在中医生的指导下，根据个体情况对症下药。对于市售的多种成分补血药，应在了解成分后，咨询医生意见再决定是否使用。应避免滥用可能损害的其他药品和化学品，以防药物浪费、不良反应以及治疗无效。

冬季锻炼对于贫血患者来说，需要特别谨慎。人体的红细胞负责运输氧气和二氧化碳，贫血患者的红细胞数量不足，导致在剧烈运动时可能出现氧气供应不足的情况。贫血患者在选择锻炼方式时，应避免剧烈运动，选择轻度运动如短距离慢跑、散步、广播操、气功、太极拳等。适当的体育运动能够增强体质，改善食欲，对贫血的治疗有积极影响。

对于贫血患者而言，日常生活中的饮食也需特别注意。不宜饮浓茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质吸收。咖啡、大蒜、牛奶等也应适量或少食，因为它们也可能影响铁质的吸收。碱性食物、不易消化的食物也应尽量少食用，因为它们可能加重贫血症状。贫血患者应该注意饮食均衡，避免影响铁质吸收的食物，以促进身体健康。