为什么会长牙垢呢

牙齿是每个人面部形象的重要组成部分，也是我们日常咀嚼食物的重要工具。牙垢的存在却给牙齿带来了不小的困扰。那么，究竟什么是牙垢？为什么会长牙垢？我们又该如何清除和预防牙垢呢？下面为您一一解答。

牙垢，也被称为牙菌斑，是附着在牙齿表面、牙缝及牙龈缘的黄色或灰白色沉积物。它的主要成分包括食物的碎末、唾液中的粘液素以及细菌等。刚刚形成的牙垢比较软，附着力也不强，此时通过认真刷牙就可以去除。如果未能及时清除，牙垢会在24至48小时后变得更为紧密，此时清除就需要更多的努力了。

为什么我们的牙齿会长牙垢呢？牙垢主要是由食物残渣经唾液作用而形成，随着时间的推移，这些残渣可能会硬化为牙石。牙垢中的细菌主要是口腔内的正常细菌，如链球菌和厌氧菌等。当牙垢堆积到一定厚度时，其内部的细菌因为与空气隔绝，会开始转入无氧呼吸，产生的酸不能及时被唾液冲走，从而腐蚀牙齿表面的矿物成分，导致龋齿的形成。牙根处的牙垢还可能刺激牙龈，引发牙周炎等牙周疾病。

那么，如何清除牙垢呢？这里为您介绍11种方法：

1. 餐后刷牙：每次吃完饭后都要刷牙，以去除牙齿上的残留物。

2. 使用美白牙膏：选择具有美白功能的牙膏，可以更好地去除牙齿上的污渍。

3. 牙贴：在家使用牙贴是一种简单有效的方法。

4. 双氧水擦拭：用双氧水消毒并清除氧化物。

5. 小苏打刷牙：在牙膏上添加小苏打，坚持使用3次后会有明显效果。

6. 漱口水：使用漱口水后30分钟内尽量避免进食，以便漱口水充分发挥作用。

7. 红糖刷牙：用红糖在口中含15分钟，然后用淡盐水刷牙。

8. 食醋漱口：用食醋在口中鼓漱或用食醋刷牙，但此法虽洁牙却伤牙。

9. 橘皮末刷牙：用干净的橘皮研成细末，掺入牙膏中刷牙，可使牙齿洁白、满口清香。

10. 墨鱼骨粉刷牙：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

11. 使用牙线：在牙齿之间等不易刷到的地方可以使用牙线进行清洁。

要想拥有一口健康的牙齿，除了定期清洁外，还需要养成良好的饮食习惯和生活方式。希望以上内容对您有所帮助。预防牙垢的六大方法

微笑时，一口洁白的牙齿无疑为你的魅力加分。那么，如何保持牙齿的洁净，预防牙垢的形成呢？

一、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的根本方法。刚刚形成的牙结石，通过口腔清洁或简单的刷牙就很容易清除。一旦牙结石沉积变厚、钙化，就很难去除了。

二、饮食结构

充分咀嚼富含粗纤维的食物，有利于牙面的清洁。相反，精细的蛋糕、甜食、粘性零食容易沉积于牙面，形成牙结石。在食用这些食物后，务必及时刷牙漱口。

三、口腔健康检查

建议每半年进行一次口腔健康检查，及早发现问题，使牙面、牙颈部保持洁净。

四、超声波洗牙

每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

五、化学溶解法

目前，有些牙科机构采用化学溶液来抑制牙垢中的矿物质沉积，从而达到控制牙石形成的效果。虽然这种方法有一定的效果，但主要适用于少量较软的牙垢。对于顽固的结石，超声波洗牙仍是首选。

六、牙齿漂白法

牙齿漂白是一种美容措施，通过化学药物置换出牙齿表面或牙面的色素，让牙齿变白。但这种方法对于附着牢固的牙结石并不适用，长期效果也不稳定。

牙垢和牙石的区别

牙垢和牙石是两个截然不同的概念。

牙垢，也叫软垢，主要由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素等组成。它附着在牙齿表面，尤其在近龈1/3处最多，呈黄色或灰白色，容易被擦拭掉。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织有刺激作用。

牙石，则是菌斑矿化后的产物。牙石表面仍存有一层尚未矿化的菌斑和其他物质。牙石多呈黄白色，但由于饮茶、吸烟等习惯，颜色可能会变深。它容易沉积在不易刷到的牙面或唾液腺开口附近的牙面上。牙石分为龈上结石和龈下结石，会刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。与牙垢不同，牙石比较硬，与牙齿附着紧密，一般刷牙无法清除，需要到正规医院进行洁治。