口臭吃什么好-推荐十种食物吃摆脱烦恼

生活中常常会遇到一些小问题，如口臭、牙齿变黄、晕车等。令人惊喜的是，我们日常所接触的食物，正是解决这些小毛病的天然良药。是不是觉得很神奇呢？实际上，只要选择正确的食物，就能轻松应对各种健康问题。

例如，口臭问题，可以尝试喝酸奶。研究表明，酸奶中的活菌能够抑制口腔中口臭细菌的生长，让口腔恢复清新。

而如果你突然打嗝不止，不妨吞下一茶匙干白糖。糖具有神经肌肉调节的作用，可以让隔膜内的肌肉持续收缩，从而止住打嗝。但切记不要过量，糖虽美味，却易上瘾。

牙齿发黄？试试苹果吧！咀嚼脆果蔬菜就像刷牙一样，能够去除牙齿上的牙斑。苹果中含有的苹果酸也有助于溶解牙斑，让你的牙齿恢复洁白。

小苏打对于尿路感染有很好的缓解作用。在出现症状初期，只需将1/4茶匙小苏打溶于250毫升水中饮用。小苏打能让膀胱呈碱性状态，降低细菌繁殖能力，有助于缓解尿路感染的不适。

木瓜是一种热带水果，含有木瓜蛋白酶，能够分解皮肤表面的死细胞，使皮肤看起来更加光滑细腻。每月使用两次木瓜敷脸，就能让肌肤更加柔软、有光泽。

橄榄和柠檬对于晕车有很好的缓解效果。晕车时，橄榄中的单宁酸能够消除口腔内多余的唾液，减轻恶心感；柠檬汁也有同样的效果。

如果不小心烫伤了口腔，可以尝试含一口冰淇淋或冷冻酸奶，冷却能够带来暂时的舒缓。不过请记住，在感到疼痛之前要把冰吐出来哦！另外在面对脚气问题时伏特加可以帮到你它含有防腐干燥功能的酒精可以去除臭味的真菌和细菌破坏其生存环境让你的双脚恢复清爽。

除了以上食物以外蜂叶茶对于唇疱疹有独特的治疗效果；薄荷和肉桂口香糖则有助于缓解上班拥堵带来的压力。薄荷能让开车族的疲劳与焦虑感下降20%，增加机敏性30%，缩短行程时间！不喜欢口香糖或含糖的朋友可以在车里放置薄荷或肉桂的芳香扩散器享受芳香的同时缓解压力。生活这些小烦恼食物都能帮上忙让我们健康快乐地度过每一天！