月经量少会引起女性头痛吗？雌激素水平低也会影响月经

月经量少是指月经周期看似正常，但月经量明显减少，甚至滴水即净，或经期缩短至两天以内。这种现象不仅影响女性的生理健康，也代表着可能存在某种月经疾病。对此，我们必须正视其潜在的风险和危害。

月经量少带来的危害不可忽视。它可能引发子宫内膜移位、宫颈炎等妇科病，同时还会出现月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛乃至月经性哮喘等与月经相关的病症。它也可能导致女性面部出现痤疮，影响女性的美丽。这些斑点化妆品可能只是表面功夫，真正需要的是及时的治疗，否则既会影响美丽也会损害健康。更糟糕的是，长期的月经量少可能导致头痛甚至不孕不育。女性朋友绝不能忽视这一身体信号。若是由于妇科疾病引起的月经量少，更是可能影响女性的生育能力。

那么，为什么会发生月经量少的情况呢？

雌激素水平低是最常见的原因。雌激素刺激子宫内膜增生变厚以准备受孕，若未受孕，增生的子宫内膜会脱落出血，形成月经。雌激素水平低会导致子宫内膜增生不足，进而导致月经出血量减少。对于月经量少的情况，医生通常会建议患者进行内分泌检查，以查看雌激素水平是否正常。

卵巢疾病或宫颈疾病也可能是月经量少的原因。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，而这些激素又受到垂体和下丘脑释放的激素的控制。任何这些部位的功能异常都可能影响月经的正常运行。

那么，面对月经量少的情况，我们该如何调理呢？

充足的睡眠至关重要。女性以血为本，以肝为先天，肝血不足可能导致月经量减少。而滋养肝血的最佳方式不是食物，而是充足的睡眠。建议每晚11点前入睡。

多吃含铁和营养丰富的食品也是必要的。补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。营养食品如乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参和桃子等都是很好的选择。

调整情绪也很重要。心理压力可能导致月经异常。女性朋友需要学会调整情绪，保持心情愉悦，避免负面情绪对月经的影响。只有这样，我们才能更好地保护自己的身体健康。