头晕目眩该怎么办

        出现头晕目眩的情况，需要在发病的一刻保持身体的静止，可以选择旁边的东西进行依靠，防止摔倒。若有呕吐的情况出现则要保持侧卧，避免呕吐物进入到吸管当中。另外通过按摩穴位或注意日常休息的方式，也能够缓解头晕目眩的情况。因病出现的头晕，需对症下药进行治疗。

        生活中很多人都容易出现头晕不适的情况，这类眩晕的情况有可能是一般生理性的，也有可能是因病出现的。当出现眩晕不适的时候，需要及时采取措施进行处理，避免身体健康恶化。在日常生活中，头晕目眩该怎么办呢？

　　1、保持静止。在出现头晕目眩情况的时候，需要保持静止不动。可以找到一个固定人体的地方进行依靠，例如栏杆、墙壁等，在头晕眼花的时候需要慢慢稳定，保持体位的不变。可以慢慢地闭上眼睛进行深呼吸，缓解身体的不适。当眩晕感得到缓解时，可服用抗眩晕的药物来进行治疗。

　　2、侧卧。若在头晕的时候同时出现恶心呕吐的情况，需及时侧卧。避免呕吐物进入到气管当中造成窒息的情况出现。

　　3、按压穴位。仅出现头晕的情况，可以对身体的穴位进行按压。能够按压手腕上三个手指头的地方，那被称为是内关穴，能有效减轻头晕的情况，同时也可缓解眩晕。若短时间内无法缓解症状，则需及时到医院进行治疗。

　　4、注意日常休息。头晕出现以后需注意日常休息。长时间的工作或精神紧绷，则很容易会导致头晕不适的情况出现。适当休息，并到户外进行活动，能够有效促进身体的血液循环，可以及时给大脑供应血液，保持大脑清醒，减少头晕的情况出现。

　　5、对症治疗。出现头晕的情况需要对症下药进行治疗。头晕除了生理性头晕以外，还有病理性的头晕，需要及时到医院进行诊断。例如出现贫血性的头晕，需及时补充营养，补充铁元素；因心脑血管疾病所造成的头晕，则要及时疏通血管，恢复体内血管血流流动正常。