新对策：日夜美白不间隙

　　除了出门前坚持做好防晒工作，我们还要注意从早到晚的6个美白好习惯哦!

　　1、减少紫外线照射：尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2.外出做好防护措施：外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。外出时，隔2—3小时擦一次防晒品。

　　4.白天多喝水：水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　5.多吃含VC的蔬菜水果：多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　6、美白晚间护理：利用夜晚的最佳美容时间，在皮肤进入睡眠状态时从根源上阻止因紫外线导致的黑色素形生成。修复日间受损的肌肤，在次日清晨再现晶莹白皙肤质。

（实习编辑：刘付学燕）