玫瑰苹果蛋挞的做法（苹果做成玫瑰花蛋挞，好看又好吃）

蛋挞皮可以做哪些零食 苹果做成玫瑰花蛋挞，好看又好吃

今天情人节了，鲜花没有，巧克力没有，自己做朵玫瑰花蛋挞安慰一下自己吧！简单的苹果加上蛋挞皮，好看又好吃！

By 小米爱吃米

用料

做法步骤

1、苹果洗净去核不去皮切成薄片

2、少许冰糖放入适量水煮

3、苹果片放入糖水中煮开后捞出沥干水

4、将苹果片一片片叠放成一排

5、然后从一头卷起来，放入蛋挞皮中

6、依次做好摆放在烤盘中

7、放入预热好的烤箱中，180度烤25分钟

8、出炉的蛋挞上撒上糖粉装饰即可，是不是非常简单！

9、再给自己泡一杯暖暖的咖啡，开始享受自己的生活吧！

苹果的营养功效

1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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