高温40度有危险吗（苏州40℃高温暴击才是开始！注意！有这些症状

1.5升水相当于几瓶矿泉水 苏州40℃高温暴击才是开始！注意！有这些症状，你可能已经中暑

今天下午，在小科君一声惊呼中

把同事们吓了一跳哈哈哈

苏州气象APP

双塔街道短暂出现了40.1℃

随后下降到40℃，然后回归39.9℃

，很快，这个温度

就得到苏州气象局的官方“认证”

↓↓↓

苏州热吗？嗯……

看了下面这些截图，你就不热了

而是，嗯，跟小科君一样

直接宣布眼睛中暑了

言归正传，未来一周

苏州预计还有6个40℃+

现在最最最最重要的是什么呢

防暑降温

必须要说的是，有时候

你已经出现中暑症状了

但很可能，你还没注意到

本期小科君后台

苏州大学附属第二医院

急诊科副主任医师 余世全

先兆中暑

表现体温升高不明显，多汗、头晕、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中。

先兆中暑很常见。就咱们现在这个天气，在太阳底下走一圈，或者家里空调关了，门窗不通风，很容易产生以上症状。这是身体在提醒你，你有中暑前兆了！

措施在室外的话，赶紧转移到阴凉通风的环境。在家里的话，速度利用电扇通风、空调降温。条件允许的话，吃根冰棍或者喝点冰水。先兆中暑，短时间可恢复正常。

轻症中暑

表现除头晕眼花呕心等先兆中暑症状之外，这时，你可能还会出现早期循环功能紊乱。比如，面色潮红或苍白、烦躁不安、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、血压下降、心率加快等。并且，体温可能已经升至38℃+。这说明，你已经中暑，但还不严重。

措施赶紧到阴凉通风的环境休息，用冷水、风扇降温。如果出汗较多，应该及时补充电解质，比如喝淡盐水，或者运动饮料（配料表中含有钠、钾等元素的）。通常休息后，体温可恢复正常，中暑症状也会消失。

重症中暑

今年夏天湖北某地中暑倒地的老人， 图源微博

表现重度中暑症状比较明显，如意识涣散，肌肉抽搐，高烧发热等。上图中，就是今年夏天微博上一位中暑倒地的老人，后经人帮助拨打120送至医院（为什么老年人特别容易中暑？因为老年人体内含水量低，体温调节能力弱，对于炎热和口渴都不敏感，可能已经脱水了都不知道）……

措施中暑会导致眩晕、恶心、心跳加快等症状，严重甚至会导致死亡。所以，必须迅速脱离高温环境，转移到通风阴凉处休息。更好能用湿毛巾冷敷头部或者身体，加速散热，视情况看补充淡盐水。，拨打120就医！

所以…未来一周

为了安全度过这个“发烧”的夏天

一起防患于未然吧

1. 务必做好通风、散热

本质上，中暑是人体产热和散热平衡严重失调后的表现，所以，散热是关键。此时此刻，空调，该用就要用，只要注意室内外温差不要过大（建议不要低于26℃），不要对着空调吹风。

2. 及时补充水分

人每天大约要喝1.5升水（相当于3瓶矿泉水），如果大量出汗，需求则会成倍增长。，夏季大量出汗的，会伴有电解质的大量流失。所以，正确的补水方式是

? 少量、多次饮水；

? 出汗过多，需要补充淡盐水或者运动饮料；

? 多饮用清淡开胃的汤；多吃生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高的蔬菜，西瓜、甜瓜、桃子等含水量高的水果。

3. 外出防护

涂防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。出行避开正午前后（10:00-17:00之间减少外出），户外活动选择在阴凉处进行。

4. 户外活动防护

必须在户外长时间活动，要做好防晒和防脱水的措施，尤其是要注意补充水分。

5. 开车注意事项

? 千万不要把儿童忘记在车里！有实验显示，夏季高温密闭的汽车空间内，温度更高能到达70℃！而长时间呆在42℃的密闭汽车空间，就会导致儿童休克甚至死亡。

? 不要在车内放打火机、充电宝、老花镜、防晒喷雾、香水等暴晒后易燃易爆物品。

? 车内依然需要防晒。尤其是在玻璃全景天窗下的车主和乘客们……

好了，目前来看

“凉爽”的希望就在下周三了

论已经习惯把38℃当作安慰的我们……

截图自苏州气象APP

编辑金子

图片来自

科普苏州

ID: kepusuzhou

科普苏州Q3948033090

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