二十四节气芒种的意义（二十四节气芒种的特点）

芒种节气的含义与传统二十四节气——芒种节气

二十四节气——芒果籽

6月5日18时51分，我们将迎来二十四节气中的第九个节气，这也是夏季——芒种的第三个节气。“有芒的小麦快收，有芒的水稻可以种”。芒种节气的到来，标志着仲夏季节的正式开始。

莽籽健康系列

1.晚睡早起，中午午睡。

顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，有利于气血运行，振奋精神。中午更好午睡，持续时间30分钟到1小时，可以养精蓄锐，缓解疲劳。

2.饮食清淡，以滋补为主。

饮食宜清淡，以清补为主。夏季人体新陈代谢旺盛，容易出汗，耗气伤津。宜多吃能祛暑益气、生津止渴的食物，如西瓜、哈密瓜、番茄、绿豆、冬瓜、木耳等。

3.祛湿健脾，清热利湿

随着温度的升高，空气中的湿度增加，湿气很容易乘虚而入。日常生活中，不要贪吃冷饮，长期生活在潮湿的地方。可以参加一些健身运动，保持汗液通畅。

4.当温度上升时，加入水。

随着气温的升高，农作物生长需要大量的水分，人体也是如此。随着新陈代谢进入最旺盛期，水分消耗大，各种微量元素随汗液排出体外。这时候要注意及时补充水分，避免脱水中暑。

【来源北京急救中心】

版权归原作者所有，向原创致敬。

二十四节气的诗是什么时候的？