和白虎汤差不多的方子（胃口好怕热爱流汗吃白虎汤行吗）

清心粥的功效与作用。胃口不好？试试著名的 白虎汤。

气温一步步攀升，让满头大汗的人总是提不起精神。当然，最糟糕的是没胃口。这时，人们 的肠胃功能由于夏季高温的 *** 而相对减弱，容易导致食欲不振，甚至中暑。为了避免夏天的不适，可以调整饮食。

杭州市中医院副主任医师詹强建议，夏季饮食宜清淡，可以适当吃一些凉菜。他推荐了一件混有水母的绿色套装。

需要准备的食材有西瓜皮100克，泡好的海蜇头100克。做法也很简单：西瓜皮去掉外层青皮和内层软的部分，切成条状，用盐腌10分钟；海蜇皮切丝，加入西瓜皮，然后加入香油、姜丝、酱油和少许糖拌匀。

詹强说这个凉拌菜看似简单，有大学问。西瓜皮也叫 西瓜料理 ，其中含有瓜氨酸，具有利尿、解热、伤口愈合、皮肤代谢等作用。能改善肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病、口腔溃疡和疮。海蜇皮具有清热化痰、消积通便的功效。两个都是凉的，香脆可口，很开胃。此外，海蜇还可以和黑木耳混合食用，可以润肠美白。长期食用有益健康。

需要注意的是，海蜇食用前一定要用清水洗净，去盐去沙，用热水焯一下，然后切丝拌凉菜。

It 可惜现在很多人会直接扔掉西瓜皮。 詹强说，西瓜有 白虎汤。，医圣张仲景为了治疗阳明心学，创立了白虎汤。发烧和温热疾病。当时很多人口渴，面红，出汗，恶热，脉沉。西瓜做的白虎汤能治这种病，可见西瓜的药用价值。

此外，詹强还推荐了竹叶芦根茶。

人们常说： 夏天喝芦根水，热天用绿豆汤，没病的话会更坚韧！ 鲜芦根5克，淡竹叶3克，两种中药水煎，以汤剂代茶。芦根，顾名思义，就是芦苇的根。芦苇根埋在泥里，泥却不沾。稍微洗一下就白的跟莲藕一样了。一个一个切开后，可以煮成水喝。

芦花水是一种消暑、清热、除烦的饮品，能利热毒通便。竹叶可以清热解毒。他们煮出来的饮料清香甘甜，迎合了现代人的口味。的心态。回归自然。。

如果你属于湿热体质或者痰湿体质，内热重，导致口舌生疮，牙龈肿痛，胃热口渴，口干口苦，腹胀消化不良，小便黄，可以试试这个竹叶芦根茶，效果还是很好的。如果孩子发烧了，这也是一个很好的退烧 *** 。

还有，对于确实没有食欲的人，可以适当喝点粥，既有营养又容易消化，而且不会增加消化系统的负担。绿豆粥，性寒味甘，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用。莲子粥莲子有清心除烦、健脾止泻的功效，对暑热不安、失眠有辅助治疗作用。

我胃口很好。我 恐怕我喜欢流汗。我能吃白虎汤吗？白虎汤吃多了胃会凉吗？