分开的时候为什么会哭（分离之后很难过）

心碎是什么意思？一旦分开，你会焦虑、难过、哭泣，也许是分离焦虑。

如果你的伴侣不在你身边，或者你不在。不联系自己，你会非常焦虑，甚至无法工作和学习.

孩子去外省上大学后，没有一个晚上能安心睡觉，甚至吃饭，直到她病重，她才回来看我.

好朋友因为工作不得不离开这个城市。收到信息后，他们偷偷躲在被窝里哭.

你有过类似的经历吗？

面对分离格外的困难，常常过度反应

也许，你正在经历 分离焦虑与焦虑。

分离焦虑常常在分离前就开始出现

这种焦虑是无法忍受的，以至于离开的时候什么都做不了。

面对分离，我们可能会感到恐惧，担心，甚至悲伤和沮丧。

而在分离后，那些感觉可能一直延续和发展

把我们推向抑郁的深渊，自责、内疚、孤独、绝望将我们淹没。

每个人都可能在某种程度上经历过分离焦虑的情绪。

严重者可能会出现分离焦虑症。

什么是分离焦虑障碍

分离焦虑症是指个体在与依恋对象(往往是家庭成员、恋人或朋友)分离时，反复而过度的痛苦，持续的过度担心会失去依恋对象。

分离焦虑障碍主要表现

1.当你期望或经历与家人或主要依恋对象的分离时，就会出现反复的、过度的痛苦。

2.不断地、过度地担心失去主要的依恋对象，或者担心他们可能会受到伤害，例如疾病、伤害、灾难或死亡。

3.不断地、过度地担心经历导致离开主要依恋对象的不幸事件(例如，迷路、被绑架、发生事故、生病)。

4.由于害怕离开，他继续表现出不愿意或拒绝外出、离家、上学、上班或去其他地方。

5.持续且过度的恐惧或不愿意独处或不愿意远离家中或其他地方的主要依恋对象。

6.持续不愿意或拒绝在外或主要依恋对象不在身边时睡觉。

7.反复做关于离别的噩梦。

8.在离开或预期离开主要依恋对象时反复抱怨身体症状(例如，头痛、胃痛、恶心和呕吐)。

(至少满足上述三项性能)

赞美诗这种恐惧、焦虑或回避是持续的。

儿童和青少年至少持续4周，成人至少持续6个月。

请不要。不要诊断自己。遇到类似情况请及时寻求专业心理帮助。

分开后，我很难过。和别人分开的时候哭是分离焦虑吗？