喝安神补脑液可以吃哈密瓜吗（吃哈密瓜可以助睡眠安神吗）

哈密瓜的营养价值哈密瓜的营养价值脆、甜、提神、安神。

瓜果呈球形，顶端有新鲜的绿色藤蔓，绿色果皮有灰色或黄色条纹，形似一张网，故名 甜瓜和土豆。。它的果肉黄绿色或橙红色，吃起来像香梨，脆甜，散发出淡淡的、令人愉悦的混合香气，还有淡淡的牛奶和水果的味道。甜瓜属于哈密瓜的一个品种。

哈密瓜的营养价值

甜瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。其中多种维生素的含量比西瓜高4倍，比苹果高6倍，对人体造血功能有显著的促进作用，可作为贫血患者的良好食疗水果。

西瓜性寒味甘，有除烦解暑、防暑安神的作用。经常吃对人体肝脏和肠道系统也有好处。

温馨提醒

脾胃虚寒、糖尿病人要少吃，否则会加重症状。此外，瓜提是有毒的，所以不要 不要吃它。

选购要领

购买网纹瓜时，瓜身坚实、网纹细腻突出的瓜风味较好。

食用 ***

生吃，未熟的水果也可以腌制成咸菜吃。

日本静冈进口哈密瓜，比其他哈密瓜更甜更多汁，具有生津止渴、安神定志的功效。一个水果大概2-3斤左右，它的保存 *** 很简单，放在冰箱里就可以了，但是要注意，保质期是7天，一定要在保质期内食用。

哈密瓜的做法

哈密瓜果酱

材料

哈密瓜500克，白糖80克， *** 糖5个，柠檬半个。

做法

1.将哈密瓜去皮，切块。

2.放入料理机中，搅拌酱汁。

3.挤半杯柠檬汁进去。

4.煮沸后，加入白糖，小火煨。

5.煮到浓稠时加入5颗 *** 糖。

6.继续煮，直到水少了，果酱粘粘的。

哈密瓜草莓奶昔

哈密瓜草莓拌酸奶。哈密瓜更好当季烹饪。你也可以用覆盆子代替草莓。

哈密瓜半个，原味酸奶120 ml，草莓(或覆盆子)125 g，糖40 g。

1.哈密瓜去皮，去籽，切成丁。

2.将哈密瓜、酸奶、草莓和糖放入搅拌机中搅拌均匀。

3.然后倒入玻璃杯中。

哈密瓜西米露

西米，椰奶，哈密瓜。

1.将西米煮至完全透明。中间可以换一次水，因为西米果肉很厚。

2.将西米和椰奶混合。

3.用球勺把哈密瓜的果肉挖出来放进去(懒的话可以直接切)。

小诀窍

喜欢的话还可以加点水果和珍珠。

吃哈密瓜能助眠安神吗？哈密瓜和安神补脑剂可以一起吃吗？