红豆薏米水喝热的好还是喝凉的好（红豆薏米水怎样才不寒凉）

红豆薏米水的功效与作用薏米性寒凉。喝红豆薏米水的时候，一定要注意这两点。

每个女生每个月都会经历几天的月经期，所以处于月经期的女性朋友一定要注意饮食。因为那个女孩 生理期很重要，我们不应该粗心大意，否则会给我们的健康带来很大的危害。尤其是月经来的时候，很多事情会 不能吃，那么女性经期可以喝红豆薏米水吗？想必很多人都会有这样的疑惑。

红豆薏仁水是一种常见的食物。红豆有补气血的作用，薏苡仁有排水消肿的作用。所以女性朋友在月经期间适当搭配一些红豆薏仁水，对身体是没有影响的。It 更好先把大麦放在砂锅里炒一下，这样可以去除大麦的寒气。

但凡事都要遵循适度的原则。女性朋友可以在经期服用红豆薏仁水，一定要记得适量。他们一次不能喝太多红豆薏米水，也不能让脾气来了。

红豆薏米水有什么功效？

1.薏仁可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，所以红豆薏仁水可以对人体起到去水肿、利尿的作用。

2.红豆不仅味道鲜美而且营养价值丰富，具有清热解毒、利尿消肿的功效。尤其是在生理期，女性朋友要注意身体的营养，多喝红豆薏米汤。

虽然红豆薏米水的功效和作用对身体有一定的帮助，薏米的性质是属于寒性的，在女性的月经期间很容易导致女性出现宫寒的症状，在喝红豆薏米水的时候一定要注意一些事项。

1.更好在午饭前或早餐时喝红豆薏米水，因为这个时候喝会让肠胃更好吸收。唐 不要选择吃饱后再喝红豆薏米粥，这样会影响食物的吸收，容易导致消化不良。

2.还有一点很重要，就是不要把红豆糯米水和米饭一起煮，因为米饭本身就很潮湿。如果大米和红豆糯米水一起煮，会影响红豆糯米本身的功效。

红豆薏米水虽然功效不错，但性凉，不建议虚寒体质的人饮用。薏仁很硬，很难煮，所以做红豆薏仁水的时候，可以先用热水泡薏仁一个小时再煮。

红豆薏米水怎么能凉？红豆薏米水怎么喝不感冒？