喉咙发炎咳嗽可以喝冰糖雪梨吗（美食冰糖炖雪梨的做法视频）

冰糖雪梨水煮多久？美食厨房|什么 你的喉咙怎么了？尝尝这个冰糖炖雪梨。

2022-12-29 18:47

冰糖雪梨又叫小吊梨汤，能润肺降燥，还能补水。嗓子疼的可以试试这个冰糖雪梨。

食材

雪梨一个，红枣五个，银耳少许，冰糖25g，红糖少许，百合干8g，莲子8g。

【之一步】

用盐擦雪梨表面，然后用清水冲洗干净。【 第二步 】

将雪梨去皮，留下果皮，然后放入锅中煮沸。

【, 第三步 市】,往锅里倒了适量的水，把银耳、莲子、百合一起倒入锅里。大火煮开后，他们不停地用勺子搅拌，为了让银耳得到更好的胶。然后加入雪梨、梨皮、红糖、冰糖、红枣煮40分钟。【, 第四步 ,】,捞出梨皮，炖了大约15分钟，直到梨子变软腐烂，汤的颜色也变了，然后上桌。

温馨提示

1.银耳泡好后切块，越碎越容易粘！2.做菜时，更好用梨皮做菜，因为梨皮中的膳食纤维较多，有清心降火、生津止渴的功效。

这样一碗冰糖炖雪梨，味道香甜，老少皆宜。试着为你的家人烹饪吧！

来源上海嘉定

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